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Durch Laufen die Erkältung austricksen

Winterzeit ist auch gleich Erkältungszeit. Wenn es draußen kalt und nass ist, plagt so manchen Läufer eine unangenehme Erkältung. Doch nicht jeder Läufer muss eine schniefende Nase oder ein fieser...

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Tipps für mehr Zeit für Dein Lauftraining?

Wenn Du voll im Berufsleben stehst und Dein Privatleben Dich auch einspannt, dann ist es verständlich, dass Du nur wenig Zeit für dein Lauftraining aufbringst. Die Kondition verbessert sich nicht und...

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